Programma di Studio
Saluto Tradizionale
Ogni lezione inizia e termina con il saluto tradizionale di rito che rivolge rispetto e riverenza verso l'Entità Superiore , gli Antenati ed i Maestri.
Pa Tuan Chin
Tecniche tradizionali di riscaldamento – 3 forme di 8 tecniche l'una
Fondamentali
E' importante nello studio delle tecniche fondamentali e nella pratica del Kung Fu Tradizionale, la ricerca di posizioni basse e ben radicate.
Chi Pen Pu Fa (posizioni fondamentali)
Chi Pen Kung Chia (intelaiature fondamentali)
Ch'i Kung (lavoro sull'energia interna)
Chang Chuan (esercizio del pino immobile - pratica dell'immobilità per acquisire una postura corretta, forte e stabile ed al contempo una respirazione addominale )
Stili esterni
Chi Pen Fa (tecniche fondamentali)
Pu Fa Ch'üan Fa Chan Fa Fang Fa Chou Fa |
T’ui Fa Hsi Fa T’ou Fa Chien Fa |
Lien Pu Ch'üan (stile semplificato Shaolin)
Lien Pu Ch'üan Ti I Lu
Lien Pu Ch'üan Ti Erh Lu
Pei P’ai Shaolin Ch'üan Fa
(stile Shaolin della Scuola del Nord – 5 forme base e 5 superiori)
Forme base: Pei P’ai Shaolin Ti I Lu Pei P’ai Shaolin Ti Erh Lu Pei P’ai Shaolin Ti San Lu Pei P’ai Shaolin Ti Szu Lu Pei P’ai Shaolin Ti Wu Lu |
Forme superiori: Pei P’ai Shaolin Ti Liu Lu Pei P’ai Shaolin Ti Ch’i Lu Pei P’ai Shaolin Ti Pa Lu Pei P’ai Shaolin Ti Chiu Lu Pei P’ai Shaolin Ti Shih Lu |
Pei P’ai Shaolin T’ui Fa – Ying Yung T’ui Fa
( 15 tecniche di calcio Shaolin della Scuola del Nord – forme combinate avanzate di calcio)
Kung Li Ch'üan
(stile per l'abilità e lo sviluppo dell'energia esterna)
Mei Hua Ch'üan
(stile del fiore di pruno –8 tecniche fondamentali e 5 forme avanzate)
Mei Hua Ch'üan Chi Pen Pa Fa Mei Hua Ch'üan Ti I Lu Mei Hua Ch'üan Ti Erh Lu |
Mei Hua Ch'üan Ti San Lu Mei Hua Ch'üan Ti Szu Lu Mei Hua Ch'üan Ti Wu Lu |
Pa Ch’i Ch'üan
(stile del Chi verso le otto direzioni – 2 forme ed un combattimento)
Pa Ch’i Ch'üan Ti I Lu
Pa Ch’i Ch'üan Ti Erh Lu
Pa Ch’i Ch'üan Tao
Hung Chia Ch'üan
(stile della famiglia Hung della Cina del Nord – piccola e grande forma)
Sho Hung Chia Ch'üan
Ta Hung Chia Ch'üan
Peng Pu Ch’i Shin Tang Lang Ch'üan
(posizioni di difesa nello stile della Mantide Religiosa Sette Stelle)
Pei P’ai Shaolin Ch'üan Po Chi Fa
(combattimenti prestabiliti Shaolin della Scuola del Nord – forma e combattimento con uno o più avversari)
Po Chi Lu - Po Chi Tao
Ti Kung Ch'üan (stile dell'abilità nelle cadute - 10 tecniche di caduta + 3 avanzate)
Chin Na Lu – Chin Na Tao (108 tecniche di leva articolare ed immobilizzazione – forma e combattimento)
Ping Chi Lu – Ping Chi Tao (studio delle 18 armi tradizionali cinesi – forme e combattimenti)
Tzu Yu Po Chi (combattimento libero)
Stili interni
T'ai Chi Ch'üan Lu (stile Yang antico)
108 tecniche suddivise in 4 forme
Tai Chi Chuan Ti I Lu
Tai Chi Chuan Ti Erh Lu
Tai Chi Chuan Ti San Lu
Tai Chi Chuan Ti Szu Lu
T'ui Shou Tao
(tecnica di spinta con le mani – 8 tecniche fondamentali e applicazioni marziali in combattimento delle 4 forme)
Shan Shou Ta Lü Chi Pen Pa Fa
(otto tecniche fondamentali di schivata, presa ed immobilizzazione a terra)
Chin Na Lu – Chin Na Tao
(108 tecniche di leva articolare ed immobilizzazione – forma e combattimento)
Ta Lü Tao
(grandi trazioni dell'avversario verso il basso e dietro di sè - applicazione avanzata delle 4 forme con immobilizzazione a terra)
Hsing-I Ch'üan (stile del modello e della mente)
Pa Kua Ch'üan (stile degli otto trigrammi)
Liang I Ch'üan (stile delle due direzioni)
Szu Chieh Ch'üan (stile dei quattro punti cardinali)
Ping Chi
(armi tradizionali della scuola Yang antica – forma classica e meditazione in combattimento senza contatto)
Sciabola - Bastone lungo - Lancia - Spada - Tridenti
San Shou (disperdere le mani – combattimento libero)
Teoria del Kung Fu
La scuola si completa con elementi di base della teoria energetica della medicina tradizionale cinese e lo studio della storia e filosofia che stanno alla base dell'arte marziale tradizionale cinese.